20 джо субури

1. Чоку цуки
Стойка готовности (джо у правой ноги), захват джо ниже левой руки, цки

2. Гаеши цки
Cтойка готовности, захват за край джо ребром ладони вверх, цки

3. Уширо цки
Cтойка готовности (джо у мизинца ноги), захват за край джо, джо параллельно татами, прижато к предплечью левой руки, бедра сильно скручены, левой ногой шаг назад. Джо не должно отклонятся от прямой

4. Цки гедан гаеши
Цки-но-камае. Цки, отшаг назад, захват левой части джо, правая часть у тазовой кости. Круговой удар правой четвертью джо в колено уке

5. Цки джодан гаеши учи
Цки-но-камае. Цки. Отшаг назад-вправо (направление на уке), джо вверх (отбив левой частью), круговое движение джо над головой, смена рук, замах, мен учи

6. Шомен учи коми
2-е бокен субури

7. Рензоку учи коми
5-е бокен субури

8. Мен учи гедан гаеши
1-е бокен субури, джо вниз, захват правой части джо, гедан гаеши

9. Мен учи уширо цки
1-е бокен субури, джо вниз, захват правой части джо, уширо цки

10. Гьяку йокомен уширо цки
Кен-но-камае. Йокомен учи, шаг вперед. Захват левой части джо, уширо цки

11. Кататэ гедан гаеши
Цки-но-камае. Захват за левый край джо двумя руками. Удар правой частью джо в голову уке (правая рука держит джо, левая контролирует)

12. Катате томо учи
Цки-но-камае. Джо на плечи. Шаг вперед, джо с плеч в голову уке (левая ведет джо с начала движения)

13. Катате хаджи ноджи гаеши
Стойка готовности. Катате гедан гаеши, отбив левой частью джо по кругу вниз, джо перпендикулярно татами

14. Хасса гаеши учи
Кен-но-камае. Движение «хасса гаеши» (захват джо двумя руками за середину, левая рука ладонью от себя, правая – к себе. Отбив левой частью джо и круговое движение до момента, когда джо смотрит в потолок). Шомен учи

15. Хасса гаеши цки
Кен-но-камае. Движение «хасса гаеши». Джодан цки обратным хватом, локти ниже джо.

16. Хасса гаеши уширо цки
Кен-но-камае. Движение «хасса гаеши». Захват левой части джо, уширо цки

17. Хасса гаеши уширо учи
Кен-но-камае. Движение «хасса гаеши». Поворот на 180 градусов. Мен учи.

18. Хасса гаеши уширо баррае
Кен-но-камае. Движение «хасса гаеши». Поворот на 180 градусов. Йокомен учи, шаг назад, джо перпендикулярно стойке

19. Хидаре нагаре гаеши учи
Кен-но-камае. Мен учи, поворот на 180 градусов (через левое плечо), джодан гаеши учи (блок джодан – правая сторона выше левой)

20. Миги нагаре гаеши цки
Кен-но-камае. Йокомен учи с шагом, блок джодан, чоку цки