Кикбоксинг

Кикбоксинг – это особая система самообороны, которая включает в себя не только разработку техники нанесения ударов, но и принципы защиты от предполагаемого противника. Кроме того, в процессе тренировок особый упор приводится на физическую подготовку, точность движений, изучение «пробелов» в защите соперника. Ловкость, скоординированность движений, развитие реакции и периферического зрения – вот далеко не полный перечень навыков, которые позволяют достичь необходимого успеха в данном виде спорта. Тренировки также дают возможность освоить базовые принципы самозащиты, которые могут применяться в критических жизненных ситуациях.

Расписание секции кикбоксинга

Колонный Зал (ул. Зайцева, д. 15)

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
09.30 - 10.45 09.30 - 10.45 Айкидо
Детская группа "Драконы", 6-8 лет, новички и продолжающие (оружие)*
09.45 - 10.45 Айкидо
Детская группа "Орлы", от 3 лет, занятия с участием родителей
11.00 - 13.00 11.00 - 12.00 Айкидо
Детская группа "Змеи", 4-5 лет
11.00 - 12.15 Айкидо Индивидуальная детская группа, 7-8 лет
12.30 - 14.00 12.30 - 14.00 Айкидо Взрослая группа № 5
16.00 - 17.15 16.00 - 17.15 Бокс
Детская группа
16.00 - 17.15 Бокс
Детская группа
16.00 - 17.15 Кикбоксинг Детская группа 16.00 - 17.15 Бокс
Детская группа
16.00 - 17.15 Кикбоксинг Детская группа 16.30 - 18.00 Бокс
Детская группа
17.30 - 18.45 17.30 - 18.30 Айкидо
Детская группа "Воины", 4-5 лет
17.30 - 18.45 Айкидо Детская группа "Львята", 6 - 8 лет, новички (оружие)* 17.30 - 18.45 Айкидо
Детская группа "Драконы", 6 - 8 лет, новички и продолжающие
17.30 - 18.45 Айкидо
Детская группа "Львята", 6 - 8 лет, новички
17.30 - 18.30 Айкидо
Детская группа "Воины", 4-5 лет
18.30 - 22.00 Кикбоксинг Взрослая группа
19.00 - 20.30 18.45 - 20.00 Айкидо
Детская группа "Тираннозавры", 6-8 лет
19.00 - 20.30 Кикбоксинг Взрослая группа 19.00 - 20.00Айкидо Детская группа "Змеи", 4-5 лет 19.00 - 20.30 Кикбоксинг Взрослая группа 18.45 - 20.00 Айкидо
Детская группа "Тираннозавры", 6-8 лет
20.30 - 22.00 20.30 - 22.00 Бокс
Взрослая группа
20.30 - 22.00 Бокс
Взрослая группа
20.30 - 22.00 Бокс
Взрослая группа

СТОИМОСТЬ ЗАНЯТИЙ

АБОНЕМЕНТЫ 12 занятий в месяц (3 раза в неделю) 8 занятий в месяц (2 раза в неделю)
1 месяц 5 000 р. 4 000 р.
3 месяцa 14 000 р. 11 000 р.
6 месяцев 26 000 р. 21 000 р.
12 месяцев 50 000 р. 40 000 р.

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ

1 занятие 2 000 р.
5 занятий 10 000 р. + 1 занятие бесплатно
10 занятий 18 000 р.

Как проходит обучение кикбоксингу?


Кикбоксинг в СПБ

Индивидуальная программа подготовки, составлением которой занимается опытный тренер, направлена не только на укрепление тела, но и развитие психологических навыков. Занятия начинаются с активной разминки, в процессе которой происходит «разогрев» мышц и суставов, обеспечивающих необходимую подвижность на ринге. Огромное значение также имеют кардио тренировки, бег и силовые упражнения.


В специальную разминку входят следующие упражнения:

 клуб Айкидо "Автово" © 2011. Последнее обновление информации на странице: 12 сентября 2010 версия сайта: 0.23.0